Centro Florecer
Yoga y bienestar en Villahermosa. Clases abiertas al público, talleres de autoconocimiento y terapias individuales.
Todas las personas son bienvenidas. No hay requisitos para iniciar el camino del autoconocimiento, la paz interior y el bienestar.
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“En yoga practicamos alineación: empezamos observando nuestros pies… y un día, sin necesariamente proponérnoslo, estamos alineando nuestras emociones, pensamientos y acciones. Es así como el espacio que creamos en el cuerpo se traduce en libertad en nuestra vida.”Ceci Molina
Quiénes somos
Florecer Villahermosa es un centro de bienestar. Ofrecemos clases de yoga, meditación y talleres de autoconocimiento para cultivar un cuerpo radiante de salud y una mente tranquila y en paz.
Nuestra misión
Contribuir al bienestar de nuestra comunidad. Creemos que el crecimiento personal y el bienestar son el mejor regalo que podemos dar a nuestra familia, a nuestra comunidad y al mundo.
Nuestros valores
Creemos en la cultura de la paz y el respeto. Sabemos que desarrollar la inteligencia emocional nos permite cultivar empatía y convivir en armonía con quienes nos rodean.
Todas las personas son bienvenidas. No hay requisitos para iniciar el camino del autoconocimiento, la paz interior y el bienestar.
Sobre Ceci
Ceci Molina comenzó su camino en el yoga a los 13 años, en el Centro Holístico Ssana, cuando acompañaba a su mamá a estudiar Naturismo. Allí estudió Jnāna Yoga, Cosmobiología y anatomía, y le quedó un interés profundo por la capacidad que tenemos de evolucionar, sanar y vivir en plenitud, y por todas las prácticas y saberes humanos que traen bienestar.
Ya como arquitecta, conoció el método Iyengar con Alejandra Cruz, lo que marcó el inicio de una práctica regular que continuó hasta certificarse con Jnāna Dakini, de Yoga Espacio. En 2011 conoció a su maestra Eyleen Rogers (Tilo) y comenzó un camino de estudio, práctica e indagación personal que continúa hasta hoy, con entrenamientos intensivos con Eyleen y Muriel Rogers en 2011, 2013, 2017 y 2020.
Formación y recorrido
- 2012: primer acercamiento a la meditación Vipassana.
- 2014: viaja a la India con su hermana a estudiar medicina ayurvédica y yoga en Gujarat, con la maestra Darshna Pandya.
- 2018: curso intensivo en el Himalayan Iyengar Center, en el norte de la India, en el método de Sharat Arora.
- 2018: inicia el Diplomado en Psicología Sistémica.
- Terapeuta en flores de Bach y en reprogramación cognoscitiva.
Hoy comparte clases de yoga y meditación, el taller de desarrollo humano Camino a la Plenitud, constelaciones familiares y terapia holística. También es arquitecta.
¿Será que el yoga me puede ayudar?
Si sientes ansiedad, si no estás durmiendo bien, si te preguntas si venir a una clase te va a hacer bien, el yoga puede acompañarte.
En las primeras etapas usamos el cuerpo como herramienta para tranquilizar la mente y conocer nuestras emociones. Empezamos con algo muy básico: el cuerpo como refugio. Refuerza la sensación de seguridad y de capacidad: soy capaz de sostenerme, estoy a salvo dentro de mi piel.
Esa información deja una huella positiva en el sistema nervioso. Cuando se repite dos veces por semana, el estrés y la ansiedad empiezan a bajar.
Practicamos posturas con el cuerpo y aprendemos técnicas de meditación, que más que un hacer es un no hacer.
El cuerpo como refugio: soy capaz de sostenerme, estoy a salvo dentro de mi piel.Ceci MolinaMira el video de Ceci
Clases de yoga
Yoga con Ceci
Practicamos posturas, técnicas de respiración y meditación para fortalecer y flexibilizar el cuerpo y la mente.
Yoga para la Movilidad y el Bienestar, con Ana Manzur
Un espacio pensado para todos los cuerpos y todas las posibilidades de movimiento. No necesitas tener experiencia ni ser flexible para practicar yoga. Esta clase te acompaña a recuperar y conservar movilidad, mejorar tu respiración, fortalecer tu cuerpo y conectar contigo, respetando siempre tu propio ritmo y tus necesidades.
Una práctica para todas las edades que integra movilidad y respiración consciente. Fortalece tu cuerpo y conserva tu libertad de movimiento para vivir con bienestar en cada etapa de la vida.
Si sientes que has perdido movilidad, tienes alguna limitación física, estás retomando la actividad después de un tiempo o simplemente buscas una práctica más amable y accesible para tu cuerpo, este espacio es para ti.
- Movimiento
- Respiración
- Equilibrio
- Longevidad
Hacemos ejercicios y posturas, prácticas de respiración consciente y relajación para mantenernos en óptima salud.
Beneficios
- Fortalecer, flexibilizar y relajar el cuerpo
- Entrenar la mente
- Regular el sistema nervioso
- Mejorar la oxigenación y la vitalidad
- Alimentar el corazón
Horarios
Martes
Jueves
Sábado
Las clases de sábado no son todas las semanas. Consulta el calendario antes de venir.
Cursos y talleres
Taller Camino a la Plenitud
14 semanas para cultivar autonomía emocional y libertad creativa. Un espacio de autodescubrimiento en comunidad, con herramientas de autoconocimiento, inteligencia emocional y creatividad.
Encuentros semanales los lunes de 6:30 a 9:00 PM en Centro Florecer. Cupo limitado a 18 participantes. Incluye material de lectura y cuadernos de ejercicios. Imparte Cecilia Molina Villares, terapeuta y arquitecta.
Es para quien quiere conocerse mejor y comprometerse con una vida más plena, sin importar edad ni profesión.
Temas de las semanas
- Recuperar la seguridad y la autoafirmación
- Recuperar la identidad
- Recuperar el poder
- Recuperar la integridad
- Recuperar el sentido de lo posible
- Recuperar el sentido de la abundancia
- Recuperar el sentido de la conexión
- Recuperar la fuerza
- Recuperar el sentido de la compasión
- Recuperar el sentido de la autoprotección
- Recuperar la autonomía
- Recuperar la fe
Y una etapa final para continuar en el camino de crecimiento.
Próxima generación: inicia el lunes 18 de enero de 2027, 6:30 PM.
Costo, formas de pago y fecha de la charla informativa: pregúntanos por WhatsApp.
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Taller de Plenitud en Acción
Taller de autoconocimiento, inteligencia emocional y creatividad en la vida personal y laboral. Para quienes ya tomaron el Taller de Plenitud en años previos.
Avísame cuando abraClub de Arte Florecer
Actividades que nos anclan en la alegría y el bienestar, ligadas al arte y la cultura: pintura, cine, movimiento libre, canto de mantras y música medicina. Se realizan de forma periódica. Pregúntanos por WhatsApp y te avisamos de la próxima fecha.
Quiero que me avisenTerapias individuales
Constelaciones familiares individuales
Para quien siente que repite patrones de su familia o quiere soltar lealtades y heridas de su árbol familiar. La sesión tiene tres momentos: definimos el objetivo, realizamos la constelación e integramos lo que mostró.
Duración: 1 hora 30 minutos.
Agendar constelaciónTerapia holística
Acompañamiento terapéutico para un proceso continuo: gestionar mejor las emociones, trabajar bloqueos, duelos e inseguridades, y crecer interiormente.
Duración: 1 hora.
Agendar terapiaCosto por sesión: consúltalo por WhatsApp.
Imparte Cecilia Molina Villares. Estas terapias son un acompañamiento y no sustituyen la atención médica ni psicológica.
Yogui Suite in Town
Próximamente.
Una suite en la planta alta de la casa de Centro Florecer, pensada para quedarte en Villahermosa y despertar con yoga cerca. Muy pronto estará en Airbnb y también podrás reservarla desde esta página.
Avísame cuando abraContacto
Calle Pitahaya No. 5, Fracc. La Choca
Villahermosa, Tabasco. C.P. 86037
